श्रद्धा महिला मण्डल का योगाभ्यास…पदाधिकारियों ने लिया हिस्सा

BHASKAR MISHRA
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press photo yoga day shradha mahila mandol 21-06-17बिलासपुर— अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर श्रद्धा महिला मण्डल ने योगाभ्यास किया । एसईसीएल मुख्यालय स्थित वसंत विहार स्थित के बसंत क्लब में योगाभ्यास कार्यक्रम का आयोजन किया गया। कार्यक्रम में श्रद्धा महिला मण्डल अध्यक्ष बी. शैलजा रेड्डी, उपाध्यक्षा सुमन झा, माला मांझी समेत श्रद्धा महिला मण्डल की सभी सदस्यों ने हिस्सा लिया ।

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                  व्संत विहार स्थित बसंत क्लब में आयोजित योग शिविर में योग प्रशिक्षक ने ग्रीवा चालन स्कन्ध संचालन, कटि चालन  घुटना संचालन खड़े होकर किये जाने वाले सभी आसनों का अभ्यास किया। बैठकर किए जाने वाले आसनों का भी प्रशिक्षण किया। इस दौरान योग गुरू ने सभी लोगों को वक्रासन, मकरासन, भुजंगासन, शलभासन, सेतू बंधासन, उत्तानपादासन, अर्द्धहलासन, पवनमुक्तासन, शवासन, कपालभाती,नाड़ी शोधन, अनुलोम विलोम, शीतली, भ्रामरी, का अभ्यास कराया गया ।

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