मानव शरीर को संतुलित आहार के साथ एक अच्छे स्वास्थ्य की जरूरत होती है। शरीर में ब्लड शुगर लेवेल बढ़ने से कई बीमारी होने का खतरा भी बढ़ जाता है। इसलिए ब्लड शुगर के स्तर को कंट्रोल करने के लिए हमें विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है। नियमित रूप से डाइट में शामिल कुछ