Diabetes Treatment in Ayurveda/डायबिटीज(Diabetes) फिलहाल एक लाइलाज बीमारी है। वहीं, इस बीमारी को जड़ से भी खत्म नहीं किया जा सकता है। यानी अगर किसी व्यक्ति को शुगर(Diabetes) की बीमारी हो गई है, तो उसे जीवनभर इसे झेलना पड़ता है।
हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, ब्लड शुगर(Diabetes) की समस्या जेनेटिक होने के अलावा गलत खानपान और खराब लाइफस्टाइल के कारण भी हो सकती है। इसी कड़ी में एक्सपर्ट्स इसके असर को कम करने के लिए हेल्दी डाइट, फिजिकल एक्सरसाइज, योग, आदि की सलाह देते हैं।
इसके अलावा आप चाहें तो ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आयुर्वेद का सहारा भी ले सकते हैं। आयुर्वेदिक उपाय किसी भी बीमारी पर बेहतर तरीके से असर करते हैं। वहीं, कमाल की बात यह है कि इनका बॉडी पर किसी अन्य तरह के साइड इफेक्ट होने का खतरा भी ना के बराबर होता है।
आयुर्वेद में गुड़मार को डायबिटीज पर बेहद असरदार माना जाता है। इतना ही नहीं, कई अध्ययनों में भी दावा किया गया है कि गुड़मार डायबिटीज को कंट्रोल करने का बेहतरीन विकल्प है।
एक्सप्रेस.यूके की एक रिपोर्ट के मुताबिक, डायबिटीज को लेकर हुई एक स्टडी के निष्कर्षों से पता चला है कि गुड़मार आंतों में अवशोषित होने वाली चीनी की मात्रा को कम करता है जिससे ब्लड शुगर लेवल में सुधार करने में मदद मिलती है।
रिपोर्ट के मुताबिक, इस स्टडी में 22 मरीजों के सैंपल पर गुड़मार के अर्क का फायदा देखा गया था। अध्ययन के निष्कर्षों से सामने आया कि जिन लोगों ने करीब 18 से 20 महीने तक हर रोज 400 मिग्रा गुड़मार के पत्तों के अर्क का सेवन किया, उनके फास्टिंग ब्लड शुगर में 29 प्रतिशत तक की गिरावट देखी गई। ऐसे में ये डायबिटीज के लिए रामबाण इलाज साबित हो सकता है।
कैसे करता है असर?
गुड़मार के पत्तों में रेजिन, एल्ब्यूमिन, क्लोरोफिल, कार्बोहाइड्रेट, टार्टरिक एसिड, फार्मिक एसिड, ब्यूटिरिक एसिड जैसे तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जो मीठे की क्रेविंग को कम कर ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करते हैं। वेबएमडी के अनुसार, गुड़मार में ऐसा पदार्थ मौजूद होते हैं, जो आंतों के रास्ते से चीनी के अवशोषण को कम करने और इंसुलिन उत्पादन को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, साथ ही ये इंस्टेंट ब्लड शुगर को कम करने में भी मददगार साबित होता है। ऐसे में इस पदार्थ की मदद से महज 30 मिनट के अंदर बल्ड शुगर को कंट्रोल किया जा सकता है।
कैसे करें सेवन?
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए आप खाली पेट 5-5 गुड़मार के पत्तों को चबा सकते हैं। इसके अलावा आप चाहें तो गुड़मार के पत्तों से बने अर्क का सेवन भी कर सकते हैं।
क्या हैं अन्य फायदे?
ब्लड शुगर को कंट्रोल करने से अलग गुड़मार हानिकारक एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड को भी कम करने में मदद करता है।इसके पत्तों में पाया जाने वाला जिम्नेमिक एसिड शरीर में ब्लड प्रेशर को बढ़ाने वाले प्रोटीन एंजियोटेंसिन 2 की गतिविधि को रोकने में मदद करता है।इसके अलावा गुड़मार पीसीओडी के कारण बढ़े वजन को भी कम करने में असरदार साबित होता है।
Disclaimer: आर्टिकल में लिखी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य जानकारी है। किसी भी प्रकार की समस्या या सवाल के लिए डॉक्टर से जरूर परामर्श करें।
