Women Health/महिलाएं अक्सर खुद की सेहत से जुड़ी छोटी-मोटी समस्याओं को नजरअंदाज कर देती हैं. खासतौर पर जब समस्या पीरियड्स से जुड़ी हो तो आज के वक्त में भी महिलाएं इसे किसी के साथ शेयर करने से कतराती हैं. हालांकि ऐसा करने से कई बार गंभीर समस्याएं उभकर सामने आती हैं, इसलिए कोशिश करनी चाहिए कि पीरियड से जुड़ी हर छोटी समस्या पर ध्यान दिया जाए.
अगर आप इरेग्युलर पीरियड साइकिल (मासिक धर्म की तारीख बदलते रहना), अनियमित ब्लिडिंग, वेजाइनल डिस्चार्ज जैसी समस्याओं से जूझ रही हैं तो डॉक्टर से मिलकर तुरंत जरूरी टेस्ट करवाना आवश्यक हो जाता है, ताकि इसके पीछे की वजह का पता लगाया जा सके.
पीरियड हर महिला में होने वाली नेचुरल और सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन इससे जुड़ी समस्याएं हर महिला में अलग-अलग हो सकती हैं. इसलिए अगर कोई आसामन्य लक्षण दिखाई दें तो कुछ बेसिक टेस्ट जरूर करवाने चाहिए.Women Health
थायराइड फंक्शन टेस्ट करवाएं
थायराइड डिसऑर्डर की वजह से भी कई बार आपकी पीरियड साइकिल इरेगुलर हो सकती है, क्योंकि थायराइड की समस्या हार्मोन को उतार-चढ़ाव की वजह से होती है. इसके अलावा भी थायराइड आपकी सेहत को कई तरह से प्रभावित कर सकता है. इसलिए थायराइड फंक्शन टेस्ट करवाएं.
इंसुलिन लेवल का करवाएं टेस्ट
अगर आपके शरीर में इंसुलिन का लेवल असंतुलित हो जाता है तो इससे आपकी पीरियड साइकिल पर असर पड़ सकता है. टाइप 1 और टाइप 2 से पीड़ित महिलाओं में अक्सर पीरियड से जुड़ी समस्याएं देखी जाती हैं. इसलिए पीरियड साइकिल इरेगुलर है तो इंसुलिन लेवल का टेस्ट करवाएंWomen Health
टेस्टोस्टेरोन स्तर का टेस्ट
जब महिलाओं के शरीर में टेस्टोस्टेरोन लेवल बढ़ जाता है तो पीरियड इरेगुलर हो सकते हैं. इस हार्मोन का स्तर बढ़ने से महिलाओं को पीसीओएस यानी पॉलिसिस्टिक ओवरी सिंड्रोम की समस्या हो जाती है, जिससे ओवरी में गांठ भी बन सकती है.
प्रोलैक्टिन सीरम टेस्ट
अगर इरेगुलर पीरियड साइकिल के अलावा बिना प्रेग्नेंसी के भी ब्रेस्ट से वाइट डिस्चार्ज की समस्या है तो प्रोलेक्टिन सीरम टेस्ट करवाना चाहिए. प्रोलैक्टिन का लेवनल बढ़ने से मासिक धर्म का अनियमित होना और फर्टिलिटी (प्रजनन क्षमता) पर असर पड़ सकता है.
लाइफस्टाइल में सुधार करना है जरूरी
पीरियड से जुड़ी समस्याओं के पीछे आपकी अनहेल्दी लाइफस्टाइल भी हो सकती है. इसलिए अपने डेली रूटीन में सुधार करें, जैसे वक्त पर सोना और वक्त पर जागना, हेल्दी डाइट लेना, रोजाना हल्का-फुल्का व्यायाम या फिर योगा करना. साथ ही अनहेल्दी चीजों जैसे जंक फूड, ज्यादा मसालेदार और फ्राई किए खाने से दूरी बनाना.
