Pregnancy Tips।प्रेग्नेंसी बेशक महिलाओं के लिए सुकून और खुशी भरा समय होता है लेकिन ऐसे समय में काफी ध्यान रखने की जरूरत होती है. इसके साथ ही, बॉडी की पहले से ज्यादा केयर करने की जरूरत होती है. इसके साथ ही, कई सावधानियां भी बरतनी पड़ती हैं. खान-पान से लेकर उठने बैठने तक, प्रेग्नेंसी में महिलाओं कई चीजों का ध्यान रखना पड़ता है.
वहीं, अगर प्रेग्नेंसी (Pregnancy Tips) के दौरान महिलाएं ट्रैवलिंग करने वाली हैं या इसके बारे में सोच रही हैं, तो उन्हें अपने डॉक्टर से एक बार जरूर इस बारे में सलाह करनी चाहिए.
हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि प्रेग्नेंसी (Pregnancy Tips) की दूसरी तिमाही में ट्रैवलिंग करनी चाहिए. ये यात्रा करने का सुरक्षित तरीका भी है. लेकिन इसके साथ ही, डॉक्टर्स ये भी कहते हैं कि अगर किसी महिला को गर्भावस्था के दौरान ज्यादा परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है, तो उन्हें कहीं ट्रैवलिंग करने से मना भी किया जा सकता है. ऐसे में महिला को तुरंत अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए.
बता दें कि पहली तिमाही में गर्भपात का खतरा सबसे ज्यादा होता है. ऐसे में दूसरी तिमाही यानि 3 से 6 महीने के बीच का समय यात्रा के लिहाज से बेहतर माना जाता है.
तीसरी तिमाही में सेफ
सुबह उठने के बाद होनेवाली परेशानियां जैसे सिरदर्द, उल्टी और मॉर्निंग सिकनेस तीसरी तिमाही में कम महसूस हो सकती है. इससे मूड भी बेहतर होता है और आप अच्छा फील कर पाती हैं.
कर लें ये जरूरी काम
प्रेग्नेंसी के दौरान किसी भी तरह की ट्रिप प्लान करते समय अपने डॉक्टर से मिलें और सभी जरूरी चेकअप कराएं. इसके साथ ही, ट्रैवलिंग दौरान बरती जानेवाली सावधानियों और सेफ्टी संबंधी जरूरी बातो के बारे में जान लें.
डॉक्टर की ओर से दी गई डिलीवरी डेट और प्रेग्नेंसी रिपोर्ट्स की एक कॉपी अपने साथ रखें. वैक्सीनेशन और दवाईयों के कोर्स के बारे में पूरी जानकारी ले लें.Pregnancy Tips
