दिल्ली। हार्ट रेट—-कई रिपोर्ट्स में सामने आया है कि ज्यादा ठंडा पानी पीने से हमारा हार्ट रेट प्रभावित होता है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक ज्यादा ठंडा पानी पीने से हार्ट रेट कम होने लगता है. कहते हैं कि ये शरीर की वेगस तंत्रिका को प्रभावित करता है. अगर ज्यादा ठंडा पानी लगातार पिया जाए, तो इस कंडीशन में व्यक्ति को कब्ज की समस्या भी हो सकती है. कहते हैं कि ज्यादा ठंडा पानी पीने से खाया हुआ भोजन शरीर में सख्त हो जाता है और ये समस्या कब्ज का कारण बनती है. एक्सपर्ट्स के मुताबिक ज्यादा ठंडा पानी से हमारा दिमाग भी प्रभावित हो सकता है. कहते हैं कि ठंडा पानी ब्रेन फ्रीज की समस्या को खड़ी कर देता है. यह रीढ़ की कई नसों को ठंडा करता है और इस कारण नर्वस सिस्टम में दिक्कत आती है.
ज्यादा ठंडा पानी पीने से पेट में दर्द या अपच की समस्या हो सकती है. विशेषज्ञों का कहना है कि जब ठंडा पानी पेट में जाता है, तो वहां का तापमान इससे मेल नहीं खाता. इस कारण पाचन तंत्र बिगड़ सकता है. जो लोग मोटापा कम करने की कोशिशों में जुटे होते हैं, उन्हें ठंडे पानी पीने बचना चाहिए. कहते हैं कि ठंडा पानी पीने से फैट बर्न करने में दिक्कत हो सकती है. ठंडा पानी शरीर में मौजूद फैट को सख्त बनाता है और इस कारण उसे खत्म करना मुश्किल हो जाता है.
